El dolor crónico II
…afecta a millones de
adultos en todas partes…

NUESTROS CUERPOS SON NUESTROS MENSAJEROS. 

…comienza con un simple dolor que pasamos
por alto como nada o unos días de fatiga
que calificamos como solo estrés…

…experimentamos malestar por una razón. Cuando
hay un desequilibrio físico, emocional, mental
y/o espiritual dentro de nosotros, nuestro cuerpo
nos lo avisa. A través del dolor, nuestro cuerpo responde
en consecuencia para indicar que algo anda
mal. Esto es brillante; sin embargo, muchos de nosotros
hemos sido condicionados para ver estos mensajes
como una señal de debilidad. Nos han enseñado que
el dolor es inferior, el dolor es debilidad…

…entonces, ¿Qué hacemos cuando surge el dolor o
la incomodidad? Lo rechazamos. Escapamos a través
de medicamentos, sustancias y soluciones rápidas
solo para encontrar que el dolor regresa un día, una
semana o años después. No podemos simplemente
poner una tirita en nuestro dolor (a menos
que nos raspemos una rodilla) …

…el dolor es la mejor manera de que nuestro cuerpo se
comunique con nosotros y es nuestra responsabilidad
escuchar. Cuanto más a menudo tengamos curiosidad
acerca de lo que nuestro cuerpo tiene que decir, antes
podremos llegar a sentirnos bien…

EL DOLOR NOS ABRE A MAYORES
PROFUNDIDADES DE COMPRENSIÓN
…hay una cita de Rumi que dice: “Tienes que
seguir rompiendo el corazón para que se abra”, y
por triste que parezca es verdad. Tanto para
el corazón como para el cuerpo. Cuanto mayor
era el dolor que experimentaba, más
comenzaba a comprender el sufrimiento…

…cada vez que tenía un revés o un brote, regresaba
con un conocimiento más profundo. Amplié mi
capacidad de compasión por mí misma y por los
demás. Amplié mi lente para ver el dolor dentro de
los demás y tener más espacio para los que acudían
a mí, en busca de ayuda. El dolor, aunque a veces
es mi mayor enemigo, también ha sido mi mayor maestro…

…continúa…

Parte 2 de 4
autora: alexis florentina
imagen: jake noren/unsplash
montaje: kate force
publicado en: elephantjournal.com/2021/04/10-life-lessons-chronic-pain-taught-me/