Reflexiones sobre una pandemia

…y duelo por un mundo, que

una vez conocimos…

(nunca volveremos a la antigua normalidad)

…normalidad que no era buena para tod@s pero,

la conocíamos. ¿Y qué es lo que viene?...

…no volveremos a la vida como

antes, eso es un hecho…

…el dolor es desgarrador, no solo por no

poder volver a ver a seres queridos sino,

porque nos damos cuenta de que estamos

perdiendo un mundo que no recobraremos…

…el cambio es pasar de un mundo despreocupado,

hasta divertido, a uno mundial asfixiado

por reglas en constante cambio…

…una pandemia es un evento que nunca vivimos

o del que solo habíamos oído hablar a nuestras

abuelas, en películas y leyendo libros sobre

nuestro pasado, como conjunto…

…escuchando historias pasadas y/o leído sobre

guerras y disturbios, teníamos una leve idea

de cómo ellas habían cambiado el mundo…

…estamos experimentado algo juntos, que

será uno de los eventos más históricos

en la historia de la humanidad…

… en ningún momento, pensamos que

seríamos actrices y actores de

un evento de esta magnitud…

 …un evento catastrófico como este,

suelen ocurrir una vez en la vida

de cada un@ de nosotr@s...

…hemos estado lidiando con la pandemia

durante más de un año, y parece que todo

de lo que se puede hablar es de

volver a la normalidad…

…estamos dando grandes pasos para finalmente

tener una ventaja sobre el virus, pero

queda un hecho:

nunca volveremos a la normalidad…

…han cambiado las vidas y la sociedad de

manera tan drástica que, volver a

la normalidad, ni siquiera es una opción…

…la vida, como era antes, no era sostenible,

no era normal y estaba fuera de control…

…una de las razones por las que estas

restricciones nos golpearon tan fuerte

como lo hicieron, es porque vivíamos la

vida a un ritmo tan rápido que nunca

tuvimos tiempo de reducir la velocidad,

reagruparnos y simplemente sentarnos

con nuestros sentimientos…

…incluso si estuviéramos lidiando con depresión,

ansiedad, problemas de relación u otros

problemas antes, podríamos ignorarlos

siempre que mantuviéramos el

tren bala conocido como vida…

…la pandemia nos obligó a abandonar dos

de las cosas más importantes para los

seres humanos y para nuestra salud mental:

la conexión que nos lleva a la comunicación…

…Johann Hari afirma que la conexión humana

es lo opuesto a la adicción. Durante un

año en el que todo nuestro estrés, miedos

y ansiedades se amplificaron, no pudimos

recurrir a lo que más necesitábamos:

la conexión humana…

… vamos a tener que enfrentar la depresión,

la ansiedad y los otros problemas que han

hecho que la normalidad parezca una palabra

que ya no existe en nuestro vocabulario…

…volveremos a hacer las cosas que hacíamos

antes, pero no volveremos a lo que era…

… ¿Cómo podemos vivir saludables, en

algo que nunca habíamos experimentado?...

…no sabemos la respuesta, no la conocemos.

Lo que debemos hacer por ahora, es

reconocer lo que sentimos, hablar

abiertamente sobre lo que está sucediendo,

para sentir y saber que no estamos solos.

Hacerse la idea de que es mundial.

Todo el planeta está en lo mismo…

…entender que el dolor es extraño; no

hay una forma correcta o incorrecta de

llorar. Esta pandemia ha sido traumática

y la forma de reaccionar es diversa…

…la vida es incierta y eso lo sabemos más

ahora. Podemos sentirnos tristes, agotados

y todo lo demás, al mismo tiempo que nos

sentimos agradecidos por lo que tenemos.

Somos capaces de sentir dos sentimientos

a la vez, aunque se contradigan…

…nadie sabe cuándo terminará esto, pero no

podemos controlar eso. Solo podemos controlar

cómo reaccionamos a lo que sentimos por dentro…

…algunos días será más fácil decirlo que hacerlo

para ser positivo, y otros días será más fácil;

no trate de ser ultra positivo todo el tiempo;

es físicamente imposible: hay un equilibrio

que viene con la lucha y la gratitud…

…llora cuando lo necesites; ten todo el cuidado

personal del mundo, y busca apoyo…

…pero incluso en medio de lo que ha

sido el año más turbulento a nivel

mundial, podemos encontrar la alegría,

encontrar la paz y sentirse viv@,

porque no estamos dormidos…

…hay esperanza por delante. Esa esperanza

está en el hecho de que no volveremos

a la antigua normalidad…

…hay que entender que nunca volveremos

a la otra normalidad porque nos merecemos

algo mejor, merecemos más, merecemos

libertad, felicidad y la oportunidad de hacer

una pausa en cualquier momento

que lo necesitemos…

…está bien hablar y reconocer el dolor, la

decepción y el agotamiento mental…

… está bien extrañar a tu familia y amigos;

extrañar ser social, y poder físicamente ir

al trabajo, la escuela, la universidad

y pasar un rato con tus compañeros…

…está bien sentirse exhausto, está bien que

solo estés haciendo lo mejor que puedas...

…está bien tener miedo de cómo será este

nuevo mundo, está bien preocuparse

por cómo será la nueva norma de vida…

…tome las cosas paso a paso, porque a

veces eso es todo lo que puede hacer…

Texto resumido por lamika

de los siguientes sitios web:

elephantjournal.com

revistamétode.com

theconversation.com

elcorreo.com

marca.com

duna.cl

elpais.com