Reflexiones sobre una
pandemia…y duelo por un mundo,
queuna vez conocimos…
(nunca volveremos a la antigua
normalidad)…normalidad que no era buena para tod@s pero,la conocíamos. ¿Y qué es lo que viene?...
…no volveremos a la vida comoantes, eso es un hecho…
…el dolor es desgarrador, no solo por nopoder volver a ver a seres queridos sino,porque nos damos cuenta de que estamosperdiendo un mundo que no recobraremos…
…el cambio es pasar de un mundo despreocupado,hasta divertido, a uno mundial asfixiadopor reglas en constante cambio…
…una pandemia es un evento que nunca vivimoso del que solo habíamos oído hablar a nuestrasabuelas, en películas y leyendo libros sobrenuestro pasado, como conjunto…
…escuchando historias pasadas y/o leído sobreguerras y disturbios, teníamos una leve ideade cómo ellas habían cambiado el mundo…
…estamos experimentado algo juntos, queserá uno de los eventos más históricosen la historia de la humanidad…
… en ningún momento, pensamos queseríamos actrices y actores deun evento de esta magnitud…
…un evento catastrófico como este,suelen ocurrir una vez en la vidade cada un@ de nosotr@s...
…hemos estado lidiando con la pandemiadurante más de un año, y parece que todode lo que se puede hablar es devolver a la normalidad…
…estamos dando grandes pasos para finalmentetener una ventaja sobre el virus, peroqueda un hecho:nunca volveremos a la normalidad…
…han cambiado las vidas y la sociedad demanera tan drástica que, volver ala normalidad, ni siquiera es una opción…
…la vida, como era antes, no era sostenible,no era normal y estaba fuera de control…
…una de las razones por las que estasrestricciones nos golpearon tan fuertecomo lo hicieron, es porque vivíamos lavida a un ritmo tan rápido que nuncatuvimos tiempo de reducir la velocidad,reagruparnos y simplemente sentarnoscon nuestros sentimientos…
…incluso si estuviéramos lidiando con depresión,ansiedad, problemas de relación u otrosproblemas antes, podríamos ignorarlossiempre que mantuviéramos eltren bala conocido como vida…
…la pandemia nos obligó a abandonar dosde las cosas más importantes para losseres humanos y para nuestra salud mental:la conexión que nos lleva a la comunicación…
…Johann Hari afirma que la conexión humanaes lo opuesto a la adicción. Durante unaño en el que todo nuestro estrés, miedosy ansiedades se amplificaron, no pudimosrecurrir a lo que más necesitábamos:la conexión humana…
… vamos a tener que enfrentar la depresión,la ansiedad y los otros problemas que hanhecho que la normalidad parezca una palabraque ya no existe en nuestro vocabulario…
…volveremos a hacer las cosas que hacíamosantes, pero no volveremos a lo que era…
… ¿Cómo podemos vivir saludables, enalgo que nunca habíamos experimentado?...
…no sabemos la respuesta, no la conocemos.Lo que debemos hacer por ahora, esreconocer lo que sentimos, hablarabiertamente sobre lo que está sucediendo,para sentir y saber que no estamos solos.Hacerse la idea de que es mundial.Todo el planeta está en lo mismo…
…entender que el dolor es extraño; nohay una forma correcta o incorrecta dellorar. Esta pandemia ha sido traumáticay la forma de reaccionar es diversa…
…la vida es incierta y eso lo sabemos másahora. Podemos sentirnos tristes, agotadosy todo lo demás, al mismo tiempo que nossentimos agradecidos por lo que tenemos.Somos capaces de sentir dos sentimientosa la vez, aunque se contradigan…
…nadie sabe cuándo terminará esto, pero nopodemos controlar eso. Solo podemos controlarcómo reaccionamos a lo que sentimos por dentro…
…algunos días será más fácil decirlo que hacerlopara ser positivo, y otros días será más fácil;no trate de ser ultra positivo todo el tiempo;es físicamente imposible: hay un equilibrioque viene con la lucha y la gratitud…
…llora cuando lo necesites; ten todo el cuidadopersonal del mundo, y busca apoyo…
…pero incluso en medio de lo que hasido el año más turbulento a nivelmundial, podemos encontrar la alegría,encontrar la paz y sentirse viv@,porque no estamos dormidos…
…hay esperanza por delante. Esa esperanzaestá en el hecho de que no volveremosa la antigua normalidad…
…hay que entender que nunca volveremosa la otra normalidad porque nos merecemosalgo mejor, merecemos más, merecemoslibertad, felicidad y la oportunidad de haceruna pausa en cualquier momentoque lo necesitemos…
…está bien hablar y reconocer el dolor, ladecepción y el agotamiento mental…
… está bien extrañar a tu familia y amigos;extrañar ser social, y poder físicamente iral trabajo, la escuela, la universidady pasar un rato con tus compañeros…
…está bien sentirse exhausto, está bien quesolo estés haciendo lo mejor que puedas...
…está bien tener miedo de cómo será estenuevo mundo, está bien preocuparsepor cómo será la nueva norma de vida…
…tome las cosas paso a paso, porque aveces eso es todo lo que puede hacer…
Texto resumido por lamikade los siguientes sitios web:elephantjournal.comrevistamétode.comtheconversation.comelcorreo.commarca.comduna.clelpais.com
